9dňová dieta

2. ledna 2012 v 22:25 |  chudnutie
Predpísané jedlo si rozdeľte do niekoľkých porcií.

1.deň -1kg pomarančov(mandarínok alebo grepov)
2.deň -500g tvrdého syra(Eidam30%, pridajte kľudne aj 1hermelín)
3.deň -500g šunky(kuracia,bravčová-pokojne aj mix)
4.deň -9vajíčok(pripravte si ich ľubovoľne)
5.deň -500g párkov(pokiaľ možno s vyšším obsahom mäsa a bez sóje)
6.deň -500g zemiakov(vhodná príprava:zapečené v rúre)
7.deň -1250ml čaju(5šálok)
8.deň -500g tvarohu(polotučný)
9.deň -1liter mlieka (polotučné)

Táto 9denná diéta nie je zdravá,preto by sa mala držať iba 9dní.
Váhový úbytok môže byť až 7kg.. :)
 

1 člověk ohodnotil tento článek.

Komentáře

1 NINA =) NINA =) | 22. března 2012 v 20:38 | Reagovat

Bože, tu musím zkusit :) Ale já párky do sebe nenacpu :( tak to si dám asi ten čajík =)

2 gf gf | 16. července 2014 v 22:14 | Reagovat

jo 7 kilo možná ztratiš(pochybuji)ae za týden to máš spátky bože lidi neblbněte s dietami a radši cvičte!!!!!§ jo a chudnutí je o stravě takže jezte!§§ať tělo vám na prázdno dlouho nepojede vím z vlastní skušenosti

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama