3dňová ovocná diéta

2. ledna 2012 v 23:22 |  chudnutie
Ovocná diéta trvá tri dni a dá sa pri nej schudnúť 2-3kg.
Vďaka ovocnej diete sá dá schudnúť a aj skvelo prečistí telo a upraví trávenie.
Treba pr inej piť cca 2l nesladenej vody. Pri ovocenj diéte sú povolené max. 2 šálky kávy.

1. deň - ananásovo-banánový deň:
raňajky: 250 g ananásu (čerstvý)
desiata: 250 g ananásu
obed: 1 banán
desiata: 250 g ananásu
večera: 1 banán

2. deň - hroznové víno ​​s kiwi:
raňajky: 3 kiwi
desiata: 100 g hrozno
obed: 4 kiwi
desiata: 100 g hrozno
večera: 3 kiwi

3. deň - ovocná kombinácia:
raňajky: 200 g hrozno
desiata: 200 g ananásu
obed: 4 kiwi
desiata: 100 g ananásu
večera: 100 g hroznového vína, 2 kiwi

Ovocná diéta by sa nemala držať častejšie ako raz za mesiac.
Ráno by ste mali začať pohárom vody s citrónom, aby sa naštartoval metabolizmus.
Je nutné tiež brať do úvahy, že počas tejto diéty telo neprijíma ďalšie dôležité látky ako sú bielkoviny, sacharidy a tuky. Telo tak môže trpieť a vy môžete pociťovať únavu a hlad.
 

1 člověk ohodnotil tento článek.

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama