13dňová mliečna diéta I.

2. ledna 2012 v 22:56 |  chudnutie
13 dňová mliečka diéta, pri ktorej môžete schudnúť až 7-8kg. :)
Je sa pravidelne päť jedál po troch hod,,najlepšie o7:00,10:00,13:00,16:00,19:00.


jedálniček:
1.deň
5x 250ml mlieka

2.deň
biely tučný jogurt,150g tvarohu,150g vareného mäsa,250g tvarohu,2 vajcia a čaj

3.deň
100g ovocia,100g zeleniny,100g salámy,250ml mlieka,150g vareného mäsa

4.deň
biely jogurt,250ml mlieka,100g zeleniny,100g zeleniny,100g salámy a čaj

5.deň
100g zeleniny a 2vajcia,100g ovocia,100g tvarohu,100g ovocia,100g zeleniny a kyslé mlieko

6.deň
100g šunky,100g ovocia,100g tvarohu,100g vareného mäsa,250ml kyslého mlieka


*pokračovanie v článku pod týmto...

 

1 člověk ohodnotil tento článek.

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama